Kila dolů

[Anela]

Zatím jsem z 10 dnů vynechal jen 2x z pracovních důvodů. Mám pocit, že mě to strašně nabíjí a to ráno je pak úplně jiné.

to mas dobre, ja jsem po plavani dycky byl dost unaveny. rano me to dokaze tak akorat probudit. behem dopoledne pak dorazi unava a silena chut na spanek

[organic]

Kde při Velikém Slunci máte ráno otevřenej bazén? V našem hustodémonským krajským městě mám problém najít otevřený koupaliště i v plným létě...

Slavia ve Vršovicích, Podolí...

[Pavelpu27]

Dneska jsem ráno pokořil už 1500m plavání bez přestávky v tempu 2:15/100m. Plavalo se mi super, ale teď jsem docela vyřízenej...

[hopa26]

Dobre jedes     

[odjinud]

Motivace pro ty, kteri mysli ekonomicky: jedete-li autem, kazdych 10kg dolu znamena usporu 0,1l paliva / 100km. :-)

 

https://auto.idnes.cz/tipy-jak-jezdit-usporne-0sy-/autoservis.aspx?c=A180624_233840_autoservis_Fdv

[Pavelpu27]

Je fakt zajímavé sledovat, jak se tělo naučí v té vodě fungovat efektivně. Tempa záběrů mám prakticky pořád stejná, ale už jsem zrychlil z původních 2:25/100m na průměr 2:10/km a to střídám prsa (2:20/100) a kraul (2:00/100). Hlavně je fajn, že už to udejchám.

[Gustaf]

Já bych se utopil

[Duke650]

V lednu jsem si řekl, že do svých 52. narozenin shodím aspoň 9 kilo (z 96,3 na 87).

Dnes mám narozeniny a včera váha ukázala 79,9 kg... tak pěkné narozky jsem už roky neměl :-)

[Bert]

Je fakt zajímavé sledovat, jak se tělo naučí v té vodě fungovat efektivně. Tempa záběrů mám prakticky pořád stejná, ale už jsem zrychlil z původních 2:25/100m na průměr 2:10/km a to střídám prsa (2:20/100) a kraul (2:00/100). Hlavně je fajn, že už to udejchám.

Tempa záběrů? Myslíš frekvenci? Myslíš délku záběru? Počet záběrů na danou vzdálenost?

[Frantik]

No a ja nasadil pěkne před měsícem ketozu a 10 kilo dole :-) Jeste 10 a budu zase ve formě :-)

[Bert]

Kolik gramů cukrů na den jsi risknul?

[laskajefajn]

Franto: řika ti neco pojem jojo efekt?

 

Jakmile se vratis k puvodnimu stravovani tak telo ma paměť...bohuzel.

[Frantik]

Kolik gramů cukrů na den jsi risknul?

Do 20ti gramu :-)

[Frantik]

Franto: řika ti neco pojem jojo efekt?

 

Jakmile se vratis k puvodnimu stravovani tak telo ma paměť...bohuzel.

Jojo mi nic neříkám, protože k tomu původnímu se nevrátim :-)

[guzmic]

 

Tempa záběrů? Myslíš frekvenci? Myslíš délku záběru? Počet záběrů na danou vzdálenost?

Tak nějak, na stejnou vzdálenost potřebuje míň pohybů ruk a zvládne to rychleji, než dřív.

[laskajefajn]

Franto: a kde jsi skoncil pracovne po ČEZu? Mas sedavé zamestnani?

[Bert]

 

Tak nějak, na stejnou vzdálenost potřebuje míň pohybů ruk a zvládne to rychleji, než dřív.

No, píše, že tempa záběrů má stejná ... Ty děláš Pavlovi mluvčího? To není příliš populární povolání :-)

[Pavelpu27]

No, píše, že tempa záběrů má stejná ... Ty děláš Pavlovi mluvčího? To není příliš populární povolání :-)

Myslel jsem frekvenci záběrů.

[guzmic]

Ale ne, jen jsem to tak pochopil. Jednoduše plave víc efektivně, líp drží tělo, dělá lepší záběry a má silnější nohy. A už jsem potichu... třeba je to jinak a narostly mu plavací blány mezi prsty. :-)

[Pavelpu27]

Ale ne, jen jsem to tak pochopil. Jednoduše plave víc efektivně, líp drží tělo, dělá lepší záběry a má silnější nohy. A už jsem potichu... třeba je to jinak a narostly mu plavací blány mezi prsty. :-)

na bazénu teď byla 2 týdny odstávka, takže od zítřka zas budu chodit. Mám stejnou frekvenci, ale asi větší délku záběru a pevnější tělo. Nohy zatím vnímám, jako prostor ke zlepšení. Upraveno 5. srpna 2018 uživatelem Pavelpu27