Hudson10 Odesláno 26. května 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 26. května 2021 před 7 minutami, Hudson10 napsal: Doktor má pravdu, u veslování je problem s tzv. podjizdenim. Páteř trpi.. Vim o čem mluvím, dva roky jsem jako otrok vesloval na galere. Páteř musi být vždy rovná. Tahat veslo se musi nohama, ne zadama. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
martar Odesláno 26. května 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 26. května 2021 No jestli tomu dobře rozumim, nemám li handicap např. s kloubama nebo plotýnkama a dodržjuju li správný pozice v jednotlivejch fázích veslování, a když si nebudu nakládat a pojedu spíš lehčí odpor na vytrvalost a zvyšovat budu postupně spíš rychlost a délku tréninku než odpor, neměl bych si nijak ublížit. Resp. benefity pro záda by měly být výrazně větší než rizika... Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
semi001 Odesláno 16. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 16. srpna 2021 (upraveno) V 26. 5. 2021 v 10:38, Mr. Igelit napsal: Bowflex jsem měl dlouho v hledáčku, tedy ten nižší model: https://www.isix.cz/nakladaci-cinky/set-dvou-nakladacich-jednorucnich-cinek-bowflex-2-5-24-kg/ Že bych si jako na vyšší váhy nechal nakládací. Na ty Bowflexy jsou celkem slušné recenze, ale přecijenom je tam fakt dost plastu.. A i když má člověk malou váhu, tak ta činka má pořád skoro půl metru nebo kolik.. Ale zase ta cena je fajn. Tak jsem nakonec koupil toto Mám ještě dvě nakládačky, tak vyplním rozmezí Nastavení je 3,5, 10, 17, 24, 32 Edit: ty jednoručky, holčičku jsem si udělal sám Upraveno 16. srpna 2021 uživatelem semi001 Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Cooper83 Odesláno 16. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 16. srpna 2021 Já jsem samozřejmě taky rád různé aktivity a aktivní volný čas obecně, ale v poslední době to stalo se objeví spoustu volného času a řekněme si odpočinout a vydělat https://www.svetovakasinaonline.cz/ skvělá alternativa k večeru s tv objala. Takže raději takový volný čas Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Maxel Odesláno 16. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 16. srpna 2021 (upraveno) Doma nejni kde, tak jsem si spáchal jednoduché fitko na kruháč ve služebním bytě. Většinu vybavení (na foto cca 1/3) mam 12-13 let, zbytek jsem teď dokoupil v Decathlonu (a spokojenost musim říct). Nesmějte se vahám, po letech se k tomu vracím, postupně Upraveno 16. srpna 2021 uživatelem Maxel Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
semi001 Odesláno 17. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 17. srpna 2021 před 15 hodinami, Maxel napsal: Doma nejni kde, tak jsem si spáchal jednoduché fitko na kruháč ve služebním bytě. Většinu vybavení (na foto cca 1/3) mam 12-13 let, zbytek jsem teď dokoupil v Decathlonu (a spokojenost musim říct). Nesmějte se vahám, po letech se k tomu vracím, postupně Náhodou super, měl jsem to podobně při první vlně , při druhé už jsem si udělal regulérní fitko a do klasického už ani nechodím Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
pebe Odesláno 17. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 17. srpna 2021 U nás probíhá rekonstrukce garáže tak jsme to museli přemístit do pokoje, bedna a slamball a medicinbal v garáži zůstali Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
moco Odesláno 18. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 18. srpna 2021 . Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Sphinxx Odesláno 19. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 19. srpna 2021 V 16. 8. 2021 v 17:08, Maxel napsal: Doma nejni kde, tak jsem si spáchal jednoduché fitko na kruháč ve služebním bytě. Většinu vybavení (na foto cca 1/3) mam 12-13 let, zbytek jsem teď dokoupil v Decathlonu (a spokojenost musim říct). Nesmějte se vahám, po letech se k tomu vracím, postupně Super, hele, každej nějak začínal a jak známo s váhama se musí opatrně, aby byla správná technika. Já teď cvičím 3-4x týdně + do toho kardio. Co nedodržuju je jídlo, takže o to víc musím zabrat. Co je ale úplně jinej sport - když zavřeli fitka, tak jsem začal cvičit venku. Zpočátku mi to vůbec, ale vůbec, po překonání prvního měsíce jsem si zvyknul, je to úplně jiný pohyb, respektive práce s tělem, nicméně chybělo mi pořádné procvičení nohou, kdy dnes už tahám na nohy 170-220kg, čili nakonec zase zpátky návrat k železům, takže hlavně nepřepálit start a v klidu postupně. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Mr. Igelit Odesláno 19. srpna 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 19. srpna 2021 @semi001Holky máme asi tak zhruba stejně starý, koukám Pěkný, já jsem to od posledně trochu dovybavil a převezl všechno na jedno místo.. Jednoručky jsem vyřešil tak, že dva páry nakládaček jsem už měl a další dva teď o víkendu dokoupil na Bazoši. Takže mám čtyři nejpoužívanější váhy stále nastavené a kdyby něco, tak přiložím nějaké dvouapůl nebo jedenačtvrtkilo na již naloženou nakládačku... Přikoupil jsem na Bazoši téměř novou hyperextenzi za pětikilo a pěkně kolem ní srovnal jednoručky, adaptéry a trap bar (když chci použít hyper, tak si jí vyšoupnu, je lehká): Klec s kladkou beze změny, jen jsem srovnal kotouče :-)) A přibyla i kardiozóna: A skříňka na příslušenství, opasky, gumy a podobně. A pozóór - na skříňce máme i soundsystém! Stačí připojit jack k telefonu a jede se: Mám objednanou ještě Safety squat bar, měla by být na přelomu září/října. Troufl bych si říct, že to pak už bude fakt všechno a nic dalšího nepřibude, ale to už jsem si říkal několikrát Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
M.K. Odesláno 13. září 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 13. září 2021 Nevím, jestli tu ještě někdo sleduje tyhle disciplíny, ale sympaťák Jirka Tkadlčík opět potěšil... Berme to jako motivaci Český divočák urval na MS siláků stříbro. Byl to masakr, přiznal Tkadlčík | Káóčko (kaocko.cz) Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Prochy68 Odesláno 13. září 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 13. září 2021 Budu si muaet rejpnout do mladyho, ten dela v mrtvym tahu jen 5x250 a pytlem do vejsky ani nehazi Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Gres Odesláno 13. září 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 13. září 2021 Jirka se sympatak, ostatne jako vetsina strongmanu A vykony nema cenu komentovat, zvlast k tomu jakou udrzuje plazovku. Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Maxel Odesláno 13. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 13. října 2021 Jak vám to jde, siláci? U mě zatim dobrý, držim pravidelnost (ač jen 1-2x týdně). Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
moco Odesláno 13. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 13. října 2021 (upraveno) Já byl přes léto ve fitu dost, nějak mě to více baví přes léto než v zimě (divné), formu jsem naladil dle představ, ale na konci léta jsem si při ledním hokeji (taky divné) natrhnul vnitřní stehenní sval a po doléčení jsem si pro změnu pohmoždil rameno při pádu na mokré trávě (střízlivý), takže se těším zase na začátky v posilování. Je to u mě neskutečný kolotoč, vždy když je forma, tak do toho vleze zranění, nemoc nebo nechuť zvedat železo, potom zase bolestivě začínám místo toho, abych se rozvíjel Asi je to tím, že se nevěnuji dostatečně regeneraci, kompenzaci a psychické odolnosti v zimním období (jeden život pracujícího člověka je na to málo) #sportemkuzdraví IMG_1861.heic Upraveno 13. října 2021 uživatelem moco Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Maxel Odesláno 13. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 13. října 2021 Nooo, to sem si zas pěkně naběh Slušná forma. A už sem simtě nic nedávej! Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Marfael Odesláno 14. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 14. října 2021 (upraveno) Ja jedu hlavne nohy, ale vysledek neodpovida zatezi, proste na to nemam genetiku. Nedavno jsem x dni drzel Jagrovinu, cili 1000 drepu denne, respektive cca za hodinku. Jako jo, melo to vysledky i na me, ale delat to nekdo s genetikou, tak ma nohy 2x takove. Upraveno 14. října 2021 uživatelem Marfael Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Prochy68 Odesláno 14. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 14. října 2021 Staci mit od 7 tridy ZS kolem 140 kilo a jde to samo Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Ajaj Odesláno 14. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 14. října 2021 @Prochy68- uz chápu ty tvoje procházky se psem. Vypadáš dobře na svůj věk Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Prochy68 Odesláno 14. října 2021 Nahlásit Sdílet Odesláno 14. října 2021 To je synator , ja kraluji v brisnich partiich Ale nekde mam fotku svyho stehna pro srovnani zrovna tenhle den, odhadem jsem polovicni Odkaz ke komentáři Sdílet na ostatní stránky More sharing options...
Doporučené příspěvky
Pokud chcete odpovídat, musíte se přihlásit nebo si vytvořit účet.
Pouze registrovaní uživatelé mohou odpovídat
Vytvořit účet
Vytvořte si nový účet. Je to snadné!
Vytvořit nový účetPřihlásit se
Máte již účet? Zde se přihlaste.
Přihlásit se