Kila dolů

[Bert]

Jasný, pochopeno. Ať se daří !!!

[DavidLC]

Hlášení k 16/8 po cca 3 týdnech.  Váha o cca 1,5 kg níž. Důležitější, aspoň pro mne, menší břicho, vidím na kalhotech, pásku, obdivných pohledech mladých slečen (dobře, to jsem trochu přehnal ) a rozhodně mi je líp co se týká zažívání. Nemám ani, co mě překvapuje, nějaký zásadní pocit hladu. Naopak sním míň. I nejsem zdechlej fyzicky, cvičení jde stejně (i když teď nějaké rýmíčka, tak drobný výpadek). Za mě fajn a zatím nevidím problém tak fungovat. Ale ukáže čas... 

[vaba]

před 3 hodinami, DavidLC napsal:

Hlášení k 16/8 po cca 3 týdnech.  Váha o cca 1,5 kg níž. Důležitější, aspoň pro mne, menší břicho, vidím na kalhotech, pásku, obdivných pohledech mladých slečen (dobře, to jsem trochu přehnal ) a rozhodně mi je líp co se týká zažívání. Nemám ani, co mě překvapuje, nějaký zásadní pocit hladu. Naopak sním míň. I nejsem zdechlej fyzicky, cvičení jde stejně (i když teď nějaké rýmíčka, tak drobný výpadek). Za mě fajn a zatím nevidím problém tak fungovat. Ale ukáže čas... 

Dotaz, technický - pokud jseš 16/8, jdeš na pivo a máš konec žraciho okna v 18, tak zaplatíš c těch 18, a máš utrum?

[DavidLC]

Zatím jsem to neřešil, v podstatě nepiju. Ale kdyby se tak, jednou za čas stalo, tak to nejspíš poruším...

 

[RomanP]

Tohle se mi stalo včera. Najednou bylo osm hodin a tak jsem přestal pít. Nebyla to velká oběť, protože tam kde jsme byli končí s kuchyní hodně brzo a tak jsme tam vyrazili dřív a pak, já stejně chodím tak na 2-3 piva a to jsem měl. Kdybych to ale chtěl nějak protahovat, asi bych o to dál posunul první jídlo a večer bych to na úkor kratšího okna pro žraní srovnal.

[Moty]

piju málo, tak 2x do měsíce jdeme v pátek do hospody, tam si dám většinou 2 velký a 1 malý max, včetně večeře a čas neřeším, ale snažím se držet 6/18, většinou to vychází na 7/17

[moco]

Já se po těch 16 hodinách cítím dost vyhladovělej a pak snad co hodinu musím něco do sebe hodit, když to jde (nepřejídám se), ale přičítám to teprve týdenní zkušenosti s přerušovaným půstem. Hlad už snáším o něco lépe. Dvě skleničky suchého ale večer musí bejt  

[Zmizík]

Mně to teda příde jako pěkná blbost a zbytečný se tejrání. Navíc takovádle píčovina nikomu nevydrží celej život. Nežrat nic z mouky a moc nechlastat, to stačí na kilo za tejden. Za rok tak máš -53kg, za dva -106.

Upraveno 31. srpna 2020 uživatelem Zmizík

[Tom4]

Aha, a co pak když už jdeš s váhou do mínusu? 

[pebe]

to už ti může být jedno 

[Zmizík]

před 9 minutami, Tom4 napsal:

Aha, a co pak když už jdeš s váhou do mínusu? 

Tak třeba 70 kilovejm lidem se to nedoporučuje dýl jak rok... Existujou na to na netu kalkulačky, ale první půlrok to dáš i z hlavy.

Upraveno 31. srpna 2020 uživatelem Zmizík

[Tom4]

Nelíbí se mi tam to o tom chlastu, Dva měsíce jsem neměl ani kapku alkoholu a včera jsem po čtyřech malých pivech byl jak motýl 

Upraveno 31. srpna 2020 uživatelem Tom4

[Zmizík]

To sis právě měl dát velký a šest.

[Americkej]

Nevím, jsem se držel fakt zpátky. Bez chlastu, bez tučnýho, bez mouky. Za půlroku jsem odehrál ze 122 na 102. Už jsem se viděl, jak si fotím zadní tlapy na váze a digit je pod sto. Ale né! V tuhle chvíli mám 108 a seje mě celej svět. Popustil jsem přes prázdniny chlastu uzdu, ale přežírání furt krotím, nakupuju vážně jinak. Jenomže to nestačí.

[Zmizík]

Tak seš hovno fatalista. Třeba máš bejt tlustej....

[hopa26]

Hejbat se musíte, to se malo ví....     

[Americkej]

před 10 hodinami, Zmizík napsal:

Tak seš hovno fatalista. Třeba máš bejt tlustej....

To je možný, jenomže jak jsem shodil, tak jsem zpychnul a nakoupil tunu novejch hadrů. Plus pověsil velký zrcadlo do předsíně. Zkrátka jsem v pasti.

[lucid]

Půst není hladovka. Do určité váhy člověk zhubne bez větších problémů, pak se ale zasekne jako by se "roztok nasytil". Pokud chce s váhou níž, pak už to chce zapojit alespoň krátkodobé, ale pravidelné cvičení a bohužel i změnit jídelníček: a v něm maximálně omezit sacharidy, což je samozřejmě nejen pečivo, ale i např. těstoviny, rýže či brambory. V tučným naopak žádný cukry nejsou, z tlustého se netloustne  Pokud se jedná o chlast, pak pivo je bohužel sacharidová bomba. Paradoxně nejlépe z alkoholu vychází čisté destiláty jako je slivovice, vodka, whisky či nedoslazovaný rum, případně suché víno, samozřejmě optimálně pouze panák tvrdého či dvě deci vína a jen párkrát do týdne.  

[Tom4]

Takže klasicky jak kdysi můj děda na Valachách a generace před ním,  bůček a slivovica.

Upraveno 1. září 2020 uživatelem Tom4

[odjinud]

Asi zacnu pit pivo Branik. Podle me se vic jak jedno nezvladne....:-)

A nebo cistej lih (96%), samozrejme redenej vodou na pitelnou miru. Asi to bude hnusny a moc se toho nevypije a hlavne kalorie v tom budou prakticky jen pro telo nevyuzitelny, zadny zbytkovy cukr.